PRUDÊNCIA! Tem cuidado…
Os alimentos classificados no âmbito do semáforo amarelo são caracterizados por:
- Teor de gorduras (lípidos), sobretudo saturadas, em particular nos alimentos de origem animal;
- Teor de açúcares simples significativo, nomeadamente nos cereais de pequeno-almoço, mesmo os mais equilibrados;
- Teor razoável de sódio.
Podendo ser consumidos mais do que uma vez por semana…
- Ovos
- Manteiga
- Cereais de pequeno-almoço
- Carne
- Peixe
